giảm béo

  1. C

    Mách mẹ thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

    Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng được cho là chiếm đến 70% sự thành công của quá trình giảm cân, giảm béo. Do đó nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh, các chị em cần chọn cho mình một chế độ ăn uống phù hợp và bổ sung thêm các loại đồ uống có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vậy giảm cân uống gì...
  2. C

    Miền Bắc Chóng mặt sau sinh - Mẹ bỉm phải xử lý như thế nào?

    Chóng mặt sau sinh là tình trạng sản phụ luôn cảm thấy đầu óc quay cuồng, đứng, ngồi không vững, nếu không điều trị kịp thời thì sản phụ có thể rơi vào trạng thái trầm cảm với những suy nghĩ tiêu cực. Vậy khi bị chóng mặt sau sinh mẹ cần chăm sóc sau sinh như thế nào cải thiện. Nguyên nhân...
  3. C

    Miền Bắc Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, không hại sức khỏe

    Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng mà đơn giản ngay tại nhà, có thể xây dựng thói quen tốt và không bị mập lại sau khi ngừng ăn hoặc bổ sung loại chất béo khác. Nếu bạn đang thắc mắc ăn gì giảm mỡ bụng dưới thì cùng mình tìm hiểu để giảm béo hiệu quả. Bí quyết ăn uống gì để giảm mỡ bụng...
  4. C

    Miền Bắc Mách mẹ nguyên tắc xây dựng chế độ ăn giảm béo sau sinh

    Sau khi sinh, vóc dáng của phụ nữ sẽ trở nên chảy xệ hơn trước do lượng mỡ dư thừa tích trữ lúc mang thai. Điều này khiến họ mất tự tin, dễ bị trầm cảm sau sinh. Nhiều chị em tích cực giảm cân, giảm béo để lấy lại vóc dáng cân đối. Thế nhưng, làm thế nào để số cân nặng giảm bớt nhưng vẫn đảm bảo...
  5. C

    Miền Bắc Trước khi ngủ nên uống nước gì để giảm mỡ bụng hiệu quả

    Dưới đây là những công thức đồ uống trước khi ngủ giúp đốt cháy mỡ bụng, giảm béo đơn giản, bạn có thể điều chỉnh liều lượng các thành phần theo khẩu vị. Hãy hạn chế hết mức có thể việc thêm đường nhé vì điều này không hề tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Uống gì để giảm mỡ bụng trước...
  6. C

    Miền Bắc Cách xử lý tình trạng đau đầu sau sinh hiệu quả

    Đau đầu sau sinh là một tình trạng khá phổ biến và thường tự khỏi sau một thời gian ngắn. Tuy nhiên, cần xử lý như thế nào? Không phải ai cũng biết. Các mẹ cùng tìm hiểu cách chăm sóc sau sinh phù hợp nhất để xử lý tình trạng này hiệu quả nhé. Nguyên nhân và triệu chứng tình trạng mẹ bầu đau...
  7. C

    Miền Bắc Mách mẹ cách giảm cân sau sinh mổ tại nhà hiệu quả

    Giảm cân sau sinh mổ là vấn đề khiến nhiều sản phụ quan tâm. Để giúp các mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng nhanh chóng mình sẽ chia sẻ các bí quyết đơn giản và dễ áp dụng. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các mẹ bỉm sữa đang căng thẳng với số cân và vóc dáng của mình sau sinh. Hãy cùng tham khảo...
  8. C

    Miền Bắc Mách mẹ 5 thực phẩm giúp giảm cân sau sinh mạnh khỏe, hiệu quả

    Bạn nên cẩn trọng khi chọn thực phẩm giúp giảm mỡ bụng sau sinh. Bởi trong quá trình này, người mẹ vẫn cho con bú, có nhiều loại thực phẩm dùng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ của em bé. Vậy nên chọn loại thực phẩm nào để đẩy nhanh hiệu quả giảm béo mà vẫn đảm bảo tốt cho cả mẹ...
  9. C

    Miền Bắc Mách mẹ cách giảm cân sau sinh mổ 3 tháng hiệu quả

    So với phụ nữ sinh thường, các trường hợp sinh mổ không chỉ yếu hơn về sức khỏe, mà thời gian chăm sóc sau khi sinh cũng lâu hơn. Giảm cân sau sinh mổ là vấn đề khiến nhiều sản phụ quan tâm. Vậy với mẹ sau 3 tháng sinh mổ muốn giảm cân, giảm béo phải làm như thế nào? Những lưu ý khi thực hiện...
  10. C

    Miền Bắc Cách giảm cân bằng đông y có tốt thực sự không?

    Mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều sản phụ chính là việc giảm cân sau sinh, để cân nặng có thể trở về con số lý tưởng nhiều mẹ nghĩ đến phương pháp giảm cân bằng đông y. Vậy thực hư, phương pháp giảm cân bằng đông y có tốt không? Giảm cân sau sinh bằng đông y có tốt thực sự không? Giảm...
  11. C

    Miền Bắc Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh bằng gừng hiệu quả

    Gừng vốn được biết đến là một loại thảo dược có nhiều công dụng trong việc giảm bệnh. Ngoài ra, gừng còn là một nguyên liệu giảm cân cực kỳ an toàn và hiệu quả. Nhất là đối với chị em phụ nữ sau sinh thì áp dụng các biện pháp giảm cân, giảm béo với gừng sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại được...
  12. C

    Miền Bắc Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh 1 tháng an toàn, hiệu quả

    Những băn khoăn, thắc mắc của các bà mẹ bỉm sữa có nên giảm cân sau sinh 1 tháng hay không và cách nào an toàn nhất sẽ được giải đáp trọn vẹn trong bài viết sau. Dõi theo các mẹ nhé. Sau sinh 1 tháng mẹ có nên bắt đầu giảm cân không? Mặc dù rất muốn giảm cân nhưng nhiều mẹ bỉm sữa vẫn băn...
  13. C

    Miền Bắc Mách mẹ cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả

    Mối quan tâm của nhiều sản phụ chính là việc giảm cân sau sinh. Để cân nặng có thể trở về con số lý tưởng, phụ nữ cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện phù hợp. Vậy, đâu bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn? Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả, an toàn Để sở...
  14. C

    Miền Bắc Đâu là kinh nghiệm giảm cân sau sinh mổ 2 tháng hiệu quả, an toàn

    Tăng cân mất kiểm soát là nỗi lo lớn sau khi mang thai của mọi bà mẹ bỉm sữa. Cân nặng có thể tăng nhanh nhưng giảm lại rất khó khăn và chậm chạp. Đặc biệt, mẹ vừa sinh mổ xong có sức khỏe còn yếu. Với mẹ sau sinh mổ 2 tháng muốn giảm cân sau sinh hiệu quả thì đâu là kinh nghiệm...
  15. C

    Miền Bắc Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh bằng cháo yến mạch

    Yến mạch được coi là một loại ngũ cốc nguyên hạt với một số lợi ích dinh dưỡng. Phương pháp giảm cân sau sinh bằng yến mạch đang dần trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Vậy, hiệu quả của phương pháp giảm béo này như thế nào? Hãy cùng mình tìm hiểu phương pháp giảm béo bằng cháo yến...
  16. C

    Miền Bắc Cùng học bí quyết giảm cân sau sinh của mẹ Nhật nào

    Phụ nữ Nhật Bản có những cách giảm cân giảm béo sau sinh hiệu quả và hiệu quả khác với phụ nữ Việt Nam. Tuy nhiên, nó lại đem lại hiệu quả rất bất ngờ và tốt cho sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Nếu bạn đang muốn giảm mỡ sau sinh có thể tham khảo một cố cách của người Nhật dưới đây: Chế độ ăn uống...
  17. C

    Miền Bắc Top 5 loại detox giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn

    Sau sinh, các bà mẹ có xu hướng tăng cân khá nhanh và luôn muốn tìm cho mình những cách giảm được cân nặng tốt nhất. Detox cho phụ nữ cho con bú có thể là một phương thức có thể giúp cải thiện được cân nặng cho chị em ngay tại nhà. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu phương pháp giảm béo này nhé! Phương...
  18. C

    Miền Bắc Top 3 thực đơn giảm cân sau sinh siêu hiệu quả cho mẹ

    Sau thời gian dài mang thai và sinh con, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu của mình. Cách đơn giản nhất là xây dựng một thực đơn giảm cân sau sinh lành mạnh để bạn vừa giảm béo vừa...
  19. C

    Miền Bắc Sau sinh 1 tháng đã nên giảm cân chưa?

    Mỡ bụng sau sinh - Nỗi ám ảnh của tất cả các mẹ bỉm. Vậy thời gian nào giảm cân sau sinh tốt nhất? Sau sinh 1 tháng có nên giảm cân, giảm béo không? Các mẹ hãy cùng mình tìm hiểu nhé! Có nên giảm cân sau sinh 1 tháng không? 1 tháng sau sinh được xem như “thời điểm vàng” để các mẹ bắt đầu quá...
  20. C

    Miền Bắc Mách mẹ 4 bài tập plank giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

    Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh mổ đều bị ám ảnh bởi việc mỡ tích tụ ở bụng sau khi sinh. Bên cạnh các phương pháp giảm béo, giảm mỡ bụng thông thường, một bí quyết sẽ mang đến cho mẹ vóc dáng thon thả như thời còn son chính là tập thể dục. Hôm nay mình chia sẻ đến các mẹ 4 bài tập plank giảm mỡ...
Top